Má alimentação aumenta risco de lesões em corredoras, aponta estudo
22 de julho de 2025
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
22 de julho de 2025 (Bibliomed). Uma nova pesquisa da Universidade do Sul da Austrália mostra que a nutrição adequada vai além da melhora no desempenho esportivo - ela também é essencial para prevenir lesões, especialmente em mulheres que praticam corrida de longa distância.
A revisão sistemática analisou quase 6.000 corredores adultos e identificou uma forte ligação entre baixa ingestão de energia e gordura e o aumento do risco de lesões em corredoras. As mulheres lesionadas consumiam,...
Palavras chave: Clínica Médica, corrida, lesões, nutrição, mulheres, fibras.
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