O Treinamento em Altitude nos Esportes de Resistência

Rubén Martín Vergara/ Equipe Editorial Bibliomed Neste Artigo: - Introdução - Modalidades de Treinamento em Altura - Fundamentos do Treinamento em Altura - Estrutura Basal e Organização do Treinamento em Altitude - Conclusão O desenvolvimento de sistemas de treinamento em altitude para esportes de resistência de alto nível ressalta um desafio permanente na melhora do rendimento dos maratonistas, nadadores, ciclistas, canoístas e triatletas.. Em termos exclusivamente estatísticos, dispõe-se de poucos dados que sustentem os benefícios do treinamento em altitude, contudo, é conhecido o progresso alcançado por atletas olímpicos de diferentes nacionalidades que incorporam ao seu treinamento essa modalidade, como foi o caso da equipe alemã de 1996, onde 55% dos competidores que fizeram treinamento de altitude alcançaram medalhas olímpicas (Popov I. 1996).. O treinamento em altitude (também chamado de "em hipoxia') é útil na preparação para a competição nessa condição, assim como para o desempenho ao nível do mar.

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