07 - Controle de Peso para Toda Vida

Weught Loss for Life. . Enio Cardillo Vieira *. Enio Roberto Pietra Pedroso **. . Resumo. . Fez-se uma avaliação geral de diversas maneiras de perder peso com dietas, medicamentos e, em casos extremos, com intervenções cirúrgicas. Recomenda-se uma dieta equilibrada, sem restrições quanto à qualidade dos alimentos. Conclui-se que para a perda de peso e manutenção dessa perda, há necessidade de mudança de hábitos alimentares e de se estabelecer um esquema de atividade física regular.. . Palavras-chave: Perda de Peso; Hábitos Alimentares; Dieta, Exercício. . Quem deve perder peso? Adultos podem beneficiar-se com perda de peso se estão moderada ou excessivamente acima de seu peso ideal ou se têm problemas médicos relacionados com o peso ou se possuem história familiar de problemas de excesso de peso. Alguns problemas de saúde relacionados com o peso corporal incluem: diabetes, cardiopatias, hipertensão arterial, níveis sangüíneos de colesterol ou de glicose elevados. Mesmo uma pequena perda de peso de 5 ou 10 quilos em obesos pode melhorar sua saúde, por exemplo, abaixando a pressão arterial ...

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