Constipação Intestinal

Dieta. . A finalidade da dieta para constipação intestinal é evitar o acúmulo de fezes no intestino grosso, o que acarreta dificuldade para a complementação do ato evacuatório.. . A causa principal reside na dieta, onde os alimentos são altamente refinados e com pouco resíduo de fibra.. . A presença da fibra e da água na alimentação, de forma regular, torna o bolo fecal mais volumoso e macio, facilitando a sua progressão através do trajeto colorretal.. . Nossa experiência comprova que as fezes pouco volumosas e endurecidas não provocam a desejada dilatação diária do canal anal, que se tornará estreito, propiciando o aparecimento de fissuras, hematomas, ragádias etc.. . Diante do exposto, sugerimos: Ingerir um copo de água fresca, em pequenos goles, pela manhã, ao se levantar.. . A seguir, arrumar sua cama e fazer exercícios de torção com o tronco e tocando os artelhos com as pontas dos dedos, durante três a quatro minutos.. . ...

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