Sono - Surfe na onda certa

15 de setembro de 2004. Para dormir bem, é preciso, antes de qualquer coisa, ser um bom surfista, pois o sono vem em ondas. Quem sabe disso e embarca na hora certa pode ter uma excelente noite na cama e, em conseqüência disso, um dia ativo, sem bocejos ou desânimos. Estudos apontam que 50% da população brasileira apresenta alguma queixa relacionada a dificuldades com o sono, e um terço tem comprovadamente algum problema. Até hoje, já foram identificados mais de 80 distúrbios que impedem os homens de dormir bem; alguns deles são bem comuns.

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