Erros básicos na academia
16 de agosto de 2004
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
16 de agosto de 2004. O American Council on Exercise, organização que promove os benefícios da atividade física nos Estados Unidos, lançou uma lista dos deslizes mais comuns na academia. Distrair-se com as notícias da TV pode prejudicar o treino porque a pessoa reduz o ritmo da atividade involuntariamente. Outro erro comum é concentrar a malhação em músculos com grande impacto na aparência, como abdominais e bíceps.
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