As vantagens da dieta mediterrânea

14 de Junho de 2004. Estudo publicado na revista médica The New England Journal of Medicine com 22 mil pessoas revelou que a dieta mediterrânea é a melhor para obter maior expectativa de vida. A dieta composta, basicamente, de verduras, frutas, cereais, queijo branco, iogurte, grãos, peixes, vinho, além do azeite de oliva como principal fonte de gordura, ajuda a diminuir o risco das pessoas desenvolverem tumores (risco menor de 24%) e outras doenças.

Fonte: Diário de São Paulo

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