Exercício físico evita derrames

03 de Novembro de 2003. A confirmação do papel crucial dos exercícios sobre a saúde do cérebro foi feita através de uma revisão de 23 estudos internacionais publicada pela Associação Americana do Coração. O risco de derrame cerebral é 27% mais baixo entre quem pratica exercício intenso e freqüente (como correr 20 minutos todos os dias). Quem pratica atividade física moderada (meia hora de caminhada diariamente, por exemplo) também colhe frutos: a redução de risco foi de 20% nesse grupo.

Fonte: Revista Época Online

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