Reduzir o uso de telas antes de dormir melhora o sono de crianças pequenas

21 de janeiro de 2025 (Bibliomed). Este estudo mostrou que retirar o uso de telas no período de uma hora antes de dormir pode melhorar o sono de crianças pequenas. A pesquisa, realizada com 105 famílias, investigou o impacto de limitar o tempo de tela em crianças de 16 a 30 meses e comparou os resultados de sono e atenção entre as que mantiveram o uso de telas e as que reduziram.

Os pais foram orientados a substituir o tempo de tela por atividades relaxantes, como leitura ou quebra-cabeças,...

Palavras chave: Pediatria, tempo de tela, sono infantil, atenção, desenvolvimento infantil, tecnologia e saúde.