Gerenciar o estresse ajuda a emagrecer

29 de janeiro de 2014 (Bibliomed). Emagrecer é, para a maioria das pessoas, uma tarefa complicada. Contudo, pesquisadores da Universidade de Kentucky, nos Estados Unidos, descobriram que gerenciar corretamente o estresse pode ajudar na perda de peso.

O estudo envolveu 26 participantes que buscavam a perda de peso e foram divididos em dois grupos: um que recebeu treinamento para o gerenciamento do estresse duas vezes por semana, em sessões de 75 minutos, durante sete semanas;...

Palavras chave: estresse, emagrecimento, perda de peso