Exercícios após refeições gordurosas beneficiam o corpo

21 de janeiro de 2013 (Bibliomed). Praticar exercícios após o consumo de alimentos gordurosos pode reduzir os prejuízos que a refeição causaria ao corpo.

Um estudo japonês mostra que atividades leves como caminhadas e treinos de resistência uma hora após a ingestão do alimento diminui a elevação de triglicérides e de gordura no sangue que normalmente ocorrem após o consumo de algo gorduroso. Os resultados encontrados mostram também que a prática de exercícios após a refeição foi mais benéfica do que se o indivíduo tivesse se...

Palavras chave: Exercícios, refeições gordurosas, corpo