Quer perder peso? Aprenda a controlar suas emoções

11 de janeiro de 2013 (Bibliomed). O início de 2013 traz a vontade de mudar de hábitos. Uma das resoluções de ano novo mais comum é a de emagrecer. Mas além de melhorar a alimentação e praticar atividades físicas é preciso lidar com outro desafio – o controle das emoções.

De acordo com uma pesquisa americana com 1.328 psicólogos, 44% dos profissionais entrevistados disseram que a compreensão e o controle de comportamentos e emoções relacionados ao controle do peso são essenciais para a perda de peso.

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Palavras chave: perda de peso, controle de emoções