Terapia de relaxamento ajuda a controlar ondas de calor da menopausa

27 de novembro de 2012 (Bibliomed). Uma das maiores reclamações das mulheres que entram na menopausa são as ondas de calor. Agora, pesquisadores da Suécia descobriram que a terapia de relaxamento pode ajudar a controlá-las.

Os pesquisadores formaram dois grupos de mulheres saudáveis que estavam na menopausa, sendo que um participou de dez sessões de terapia de grupo e outro não recebeu nenhum tratamento. A terapia consistia em técnicas de relaxamento com ajuda da respiração, que deviam ser praticadas todos os dias em casa.