Diga adeus ao efeito sanfona

17 de outubro de 2011 (Bibliomed). O efeito sanfona é temido por todos que estão emagrecendo ou que já perderam peso. Uma nova pesquisa mostra que engordar novamente pode ser evitado.

Pesquisadores da Universidade Brown analisaram dados de 10.000 pessoas que perderam 13 kg ou mais e conseguiram manter o peso por pelo menos um ano. O estudo contou com mulheres que pesavam em média 100 kg e perderam uma média de 31 kg, mantendo a perda de 23 kg por dez anos ou mais.

Os pesquisadores entrevistaram essas mulheres...

Palavras chave: kg, peso, perderam, efeito, efeito sanfona, calorias, sanfona, média, mulheres, comer, pesavam, mais, menos, participantes controlavam alimentos, participantes controlavam, alimentos