Como lidar com as emoções negativas

08 de julho de 2011 (Bibliomed). Todos já passaram por situações que resultaram em emoções negativas, e cada um teve que encontrar uma maneira de lidar com elas. Pesquisadores norte-americanos analisaram duas técnicas mais comumente usadas pelas pessoas para modular suas emoções: distrair-se ou reavaliar a situação.

Para avaliar essas modulações, os estudiosos pediram aos participantes que escolhessem como regular as emoções negativas induzidas por imagens que produzem baixa ou alta intensidade dessas emoções.

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