Boa noite de sono resulta em melhor qualidade de vida

16 de junho de 2011 (Bibliomed).  Pessoas que dormem no mínimo seis horas por noite têm mais chances de ter melhor qualidade de vida, dizem pesquisadores norte-americanos. Para chegar a essa afirmação, os cientistas analisaram dados de 10.654 pacientes, com idade média de 52 anos, coletados entre janeiro de 2008 e maio de 2010.

Os pesquisadores avaliaram a depressão a curto e longo prazo nesses pacientes, e os resultados mostraram que os que apresentavam melhor saúde eram os que dormiam entre seis e novo horas por noite.