Programa de treinamento neuromuscular é protetor contra lesões em jogadores de futebol

28 de junho de 2010 (Bibliomed). Estudo publicado no periódico British Journal of Sports Medicine avaliou a eficácia de uma estratégia de prevenção neuromuscular na redução de lesões em jogadores de futebol juvenil. Os jogadores de 60 equipes completaram o estudo (32 times de intervenção (n = 380), 28 controles (n = 364)). A intervenção consistiu em um programa de treinamento neuromuscular específico para o futebol, incluindo alongamento dinâmico, força excêntrica, agilidade, saltos e equilíbrio. A taxa de lesões no grupo intervenção foi 2,08...

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