Estudo associa má qualidade de sono a um maior risco de morte

15 de junho de 2009 (Bibliomed). Um estudo recente da Universidade Johns Hopkins, nos EUA, indica que manter bons hábitos de sono, considerando qualidade e quantidade, pode reduzir os riscos de morte. Baseados nos resultados de um acompanhamento de oito anos a mais de 5,6 mil pessoas, os especialistas indicam que as pessoas deitem e levantem nos mesmos horários todos os dias e durmam de sete a oito horas por noite.

O estudo apontou que a fragmentação do sono estava associada a uma maior mortalidade. Usando um modelo que considerava...

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