Contra o estresse, especialista recomenda caminhada, laranja e leite

01 de junho de 2009 (Bibliomed). A redução do estresse é importante para diminuir o risco de desenvolver diversas doenças, como as cardiovasculares, segundo especialistas da Universidade do Sudoeste, nos EUA. Para isso, eles destacam diversas práticas que variam desde a alimentação às atividades físicas.

De acordo com a professora de nutrição clínica Bernadette Latson, a melhor forma de combater o estresse no trabalho é sair do computador por alguns minutos para uma caminhada, combinada com alongamentos.

Além disso,...

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