Seguir uma rotina noturna melhora sono do bebê e humor da mãe, diz estudo

08 de maio de 2009 (Bibliomed). Seguir uma consistente rotina, com uma hora certa para ir para a cama todos os dias e práticas para acalmar a criança, melhora os padrões de sono e o comportamento noturno de bebês e crianças pequenas, segundo estudo publicado na edição de maio da revista científica Sleep. Além disso, os autores destacam que essa rotina melhora o humor das mães, reduzindo fadiga, tensão e depressão.

Os pesquisadores acompanharam, por três semanas, 405 mães com idades entre 18 e 49 anos – 206 com filhos...

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