Exercícios reduzem depressão e aumentam autoestima de crianças gordinhas

20 de março de 2009 (Bibliomed). Menos de uma hora de exercícios por dia pode reduzir os sintomas depressivos e melhorar a autoestima de crianças que estão acima do peso ideal, segundo estudo americano recentemente publicado no Journal of Pediatric Psychology.

Avaliando 207 crianças com idades entre sete e 11 anos, todas com sobrepeso e sedentárias, os pesquisadores notaram que aquelas que passaram a fazer “exercícios divertidos” (jogos de correr, pular corda ou esportes) 40 minutos todos os dias tiveram, em 13...

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