Ioga pode reduzir o medo de quedas entre os idosos, diz estudo

12 de março de 2009 (Bibliomed). A prática de ioga pode ajudar a reduzir o medo de quedas entre os idosos, segundo pesquisadores da Universidade de Indiana, nos EUA. Em estudo com 14 pessoas com cerca de 78 anos de idade, os especialistas confirmaram que, participando de aulas de hatha ioga duas vezes por semana, os idosos se sentiam mais seguros e com menos medo de sofrer quedas.

Os resultados indicaram que a prática reduzia em 6% o medo de quedas e aumentava em 34% a flexibilidade da parte inferior do corpo, além de reduzir...

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