Cochilos não atrapalham sono noturno de idosos, diz estudo

14 de outubro de 2008 (Bibliomed). Tirar cochilos durante o dia, mesmo que seja no final da tarde ou início da noite, parece não reduzir as horas e a qualidade de sono dos idosos à noite, segundo estudo da Universidade de Pittsburgh, nos EUA. Avaliando 414 pessoas com idades entre 70 e 89 anos – a maioria sedentária, e alguns com problemas físicos – os pesquisadores notaram que os cochilos não atrapalhavam o sono à noite. Mais da metade (54%) relatou cochilar pelo menos uma vez por semana, com média de 55 minutos por soneca. E a prevalência de...

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