Com apenas uma sessão de exercícios, obesos já melhoram o metabolismo

08 de outubro de 2008 (Bibliomed). Mesmo apenas uma sessão de exercícios pode ajudar os obesos a aumentar a taxa de queima de gordura e melhorar sua saúde metabólica, segundo estudo da Universidade de Michigan. De acordo com os autores, mesmo que não haja perda de peso, os exercícios aumentam a capacidade de o corpo queimar gorduras e armazená-las em forma de triglicérides nos músculos, ajudando a reduzir a resistência à insulina e, consequentemente, os riscos de diabetes. Avaliando cinco mulheres obesas, os especialistas observaram que, com uma...

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