Ioga pode amenizar sintomas da menopausa, diz estudo

26 de agosto de 2008 (Bibliomed). A prática de ioga pode reduzir as ondas de calor e os suores noturnos característicos da menopausa, além de melhorar a função mental das mulheres nesse período da vida, segundo estudo publicado no “British Journal of Obstetrics and Gynaecology”. Avaliando 120 mulheres na menopausa, com idades entre 40 e 55 anos, pesquisadores indianos observaram que aquelas que praticaram ioga durante oito semanas apresentaram considerável redução das ondas de calor, suores noturnos e nos problemas de sono, comparadas com as mulheres...

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