Atividades físicas melhoram equilíbrio de pessoas mais velhas

19 de outubro de 2007 (Bibliomed). Exercícios físicos regulares podem ajudar idosos a manter o equilíbrio, diminuindo consideravelmente os riscos de quedas e fraturas, de acordo com um estudo britânico. Em uma análise de 34 testes clínicos, com um total de quase 3 mil pessoas, os pesquisadores da Glasgow Caledonian University descobriram que exercícios supervisionados ajudam a melhorar o equilíbrio e a coordenação dos idosos. Segundo os autores, vários tipos de atividades físicas parecem eficazes, mas exercícios de força e aqueles específicos para o equilíbrio,...

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