Exercícios físicos revertem o processo de envelhecimento

24 de maio de 2007 (Bibliomed). Treinamentos de resistência podem reverter os sinais de envelhecimento nos músculos, segundo pesquisa canadense publicada este mês na revista PLoS One. A pesquisa contou com 25 pessoas saudáveis com mais de 65 anos, que foram submetidos a sessões de uma hora de exercícios, duas vezes por semana, durante seis meses. A análise de tecidos musculares mostrou que, após os treinamentos, o maquinário molecular em torno das células musculares se torna tão ativo quanto o de uma pessoa de 20 anos – antes, os idosos eram 59% mais fracos que...

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