Vitamina D ajuda a manter performance física na velhice

25 de abril de 2007
Equipe Editorial Bibliomed

25 de abril de 2007 (Bibliomed). Pessoas mais velhas que não conseguem vitamina D suficiente, seja pela dieta ou pela exposição ao sol, têm um risco aumentado de fraqueza muscular e de pior performance física, segundo estudo publicado este mês do Journal of Gerontology: Medical Sciences. Os pesquisadores acompanharam quase mil idosos, e descobriram que 75% das mulheres e 51% dos homens tinham níveis insuficientes de vitamina D no sangue. Entre esses, a performance física (velocidade de caminhada, habilidade de se levantar e manter o equilíbrio) era de 5% a 10%...

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