Exercício pode reverter efeitos ruins do sedentarismo

30 de junho de 2006. Muitos dos efeitos danosos da inatividade física podem ser revertidos, e em alguns casos superados, por um período similar de exercícios moderados, descobriram pesquisadores do Centro Médico da Universidade Duke, em uma nova análise de dados em homens e mulheres acima do peso e sedentários. Eles também descobriram que os participantes do teste que apresentaram o maior declínio no condicionamento físico durante a inatividade foram os que mais se beneficiaram com o treinamento.

Fonte: Agência...