Dance para manter a boa forma!

01 de outubro de 2012
Equipe Editorial Bibliomed

01 de outubro de 2012 (Bibliomed). Você não gosta de academia e está procurando um exercício físico que seja prazeroso? A dança pode ser uma boa opção. Além de ser uma atividade que promove a socialização, ela trabalha todos os músculos do corpo. Além disso, a dança também ajuda na perda de peso. Uma aula de 45 minutos pode queimar até 275 calorias – mais do que você gastaria correndo.

Quem está pensando em começar alguma modalidade de dança deve estar atento a algumas questões. É importante se alongar e se aquecer antes,...

Palavras chave: dançar, boa forma

 

Divulgação



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