Cuidados no carnaval: muita água, alimentos leves e protetor auricular

25 de fevereiro de 2009 (Bibliomed). Durante o carnaval, muita gente se organiza para cair na folia, mas acaba esquecendo dos cuidados com a saúde, incluindo alimentação, hidratação e cuidados com a saúde auditiva.

Segundo o naturopata Marcos Beraldo, nesse período é ainda mais importante o consumo de água (pelo menos dois litros) e de frutas para prevenir a desidratação e os efeitos negativos das bebidas alcoólicas. Além disso, ele sugere o consumo de alimentos leves, mas que forneçam a energia. “A dica para uma boa alimentação...

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