Atividade física incidental melhora capacidade cardiorrespiratória

05 de julho de 2011 (Bibliomed). Pesquisadores canadenses afirmam que a atividade física incidental, ou seja, aquela que envolve qualquer movimento não classificado como exercício, pode contribuir para melhora do preparo físico e da capacidade cardiorrespiratória.

Realizado pela School of Kinesiology and Health Studies, a pesquisa mostra que 30 minutos diários de atividades incidentais são capazes de melhorar a aptidão cardiorrespiratória e trazer benefícios à saúde em longo prazo. "O melhor de tudo é que essas atividades...

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