Treinamento aeróbico pode melhorar a qualidade do sono de mulheres sintomáticas na menopausa

03 de agosto de 2012
Equipe Editorial Bibliomed

03 de agosto de 2012 (Bibliomed). A menopausa está associada a má qualidade do sono e sonolência diurna, o que pode levar à redução da qualidade de vida e funcionamento prejudicado das mulheres em suas atividades diárias.

Um estudo controlado randomizado estudou se o treinamento físico melhora a qualidade do sono ou diminui a quantidade de fogachos noturnos entre mulheres na menopausa com sintomas vasomotores. No início do estudo não houve diferença entre os grupos nas variáveis ​​demográficas. A qualidade do sono...

Palavras chave: menopausa, treinamento aeróbico, má qualidade do sono, sonolência diurna, sonolência

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