Suplementação proteica antes e após o exercício não aumenta a hipertrofia muscular esquelética em idosos

28 de janeiro de 2009
Equipe Editorial Bibliomed

28 de janeiro de 2009 (Bibliomed). Existe considerável discrepância na literatura sobre os benefícios da suplementação proteica na resposta adaptativa do músculo esquelético a exercícios do tipo resistência. Pesquisadores da Holanda e da Bélgica avaliaram os benefícios da suplementação proteica sobre o aumento da massa e da força muscular, durante treinamento com exercícios de resistência em idosos hígidos, habituados a consumir quantidades adequadas de proteínas na dieta.

Os resultados foram publicados no periódico American...

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