Fibras não trazem desconforto gastrointestinal

29 de abril de 2002
Equipe Editorial Bibliomed

29 de Abril de 2002 (Bibliomed). Uma dieta rica em fibras provenientes de vegetais, frutas e grãos integrais traz benefícios contra doença cardíaca e certos tipos de tumores sem levar a efeitos colaterais gastrointestinais como flatulência e dor epigástrica. A conclusão vem de um estudo realizado em Irvine por pesquisadores liderados pela Dra. Archana Jaiswal McEligot.

Acreditava-se que o consumo de mais de 35 gramas de fibras por dia poderia causar distúrbios gastrointestinais, sendo o consumo recomendado limitado a 20 a 30 gramas diárias. Para verificar...

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