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(Brasil). Projeto Diretrizes: Dismenorréia.
Associação Médica Brasileira e Conselho Federal
de Medicina. São Paulo. Brasília, 2001-2005. 3v.
É normal a diminuição de libido com a
menopausa?
A diminuição da libido pode ser causada
por um conjunto de fatores. Na menopausa
especificamente, ocorre uma queda gradual nos
níveis de testosterona - hormônio responsável
pelo desejo sexual. Outro hormônio em baixa
nesse período é o estrogênio - responsável pela
lubrificação natural da vagina. Sua diminuição faz
com que o órgão genital feminino fique ressecado,
podendo ocasionar dores durante o ato sexual.
Aliados a essas causas, encontram-se os
transtornos psicológicos, muito comuns nessa
fase de mudanças físicas e sociais. Ao perder o
poder de reprodução, a mulher tem a sensação de
envelhecimento e pode sofrer com a baixa auto-
estima.
Os fatores psicológicos, porém, independem das
transformações hormonais da menopausa. Ou seja,
uma moça de 20 anos passando por problemas
emocionais pode apresentar falta de libido.
Fonte:
• CAMARGOS, Aroldo Fernando; MELO, Victor
Hugo de. Ginecologia ambulatorial. Belo Horizonte:
COOPMED, 2001.
• BASTOS, Alvaro da Cunha. Ginecologia. 11.ed.
rev. e atual. São Paulo: Atheneu, 2006.
SONO
Tenho insônia eventualmente, devo me
preocupar?
A insônia que dura uma ou algumas noites e ocorre
agrupada em um único episódio é conhecida
como insônia transitória. Geralmente esse tipo de
alteração é resultado de algum estresse, alteração
no ambiente ou horário de dormir. Exemplos desses
quadros são situações traumáticas e alterações de
fuso-horário em viagens de avião. Insônias que
duram de dias a 3-4 semanas (curta duração) não
necessitam de investigação detalhada. Sinais de
alerta que demonstram necessidade de procurar
uma consulta médica são: duração maior que três
semanas, ou menor que este prazo sem um motivo
que justifique esse fato.
Fonte: MERRITT, H. Houston (Rowland, Lewis
P.) Merritt Tratado de Neurologia. 10. ed. Rio de
Janeiro Guanabara Koogan, 2002.
O que é higiene do sono e qual a sua utilidade?
A higiene do sono corresponde ao conjunto de
medidas não medicamentosas que podem auxiliar
na melhoria da insônia. Essas medidas são:
acordar sempre em um horário fixo, exercitar-se
diariamente (desde que não seja tarde da noite),
dormir em um ambiente tranquilo, evitar bebidas
cafeinadas, evitar álcool ao menos três horas antes
de ir deitar, fazer algo relaxante antes de dormir,
dentre outras. A ingestão de um copo de leite
quente também favorece a indução do sono devido
à presença de uma substância chamada triptofano
no leite. É importante ressaltar que em casos de
insônia crônica a correta higiene do sono não deve
retardar a avaliação médica especializada.
Fonte: MERRITT, H. Houston (Rowland, Lewis
P.) Merritt Tratado de Neurologia. 10. ed. Rio de
Janeiro Guanabara Koogan, 2002.
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