O jejum do Ramadã tem impacto negativo sobre os exercícios físicos
Equipe Editorial Bibliomed
24 de junho de 2010 (Bibliomed). Artigo publicado na British Journal of Sports Medicine analisou os efeitos do jejum do Ramadã no desempenho de corrida de resistência. 10 homens ativos muçulmanos moderadamente treinados realizaram 60 min. de corrida em uma esteira em jejum (Ramadã, RAM) e em estado alimentado (Controle, CON) em duas ocasiões distintas.
Os participantes correram em maior velocidade no teste CON que no RAM (5649 ± 715 VS 5.448 ± 847 m, em 30 min.; p = 0,023). A glicemia foi significativamente menor...
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