Nutrição Pré-Natal

© Equipe Editorial Bibliomed. Neste Artigo. - Introdução. - Vitaminas . - Sais Minerais e Oligoelementos. - Conclusão . - Referências Bibliográficas. A importância da nutrição durante a gestação jamais poderá ser suficientemente enfatizada: durante a gravidez, as mulheres necessitam 17% a mais de energia.. Atender adequadamente as necessidades nutricionais da mãe é essencial para um bom desenvolvimento fetal, além de prover uma boa reserva de energia para o período de lactação no pós-parto.. Introdução. Uma dieta diária normal durante a gestação, baseada na pirâmide alimentar, deve incluir 5-11 porções de grãos; 3-5 porções de vegetais; 2-4 porções de frutas; 3-4 porções de laticínios; 2-3 porções de carnes; e 1 porção de doces. A ingesta calórica total varia de acordo com o Índice de Massa Corporal (IMC) de cada mulher, mas a recomendação média é de 2.500 kcal por dia. O IMC é definido como o peso (em Kg) dividido pela altura ao quadrado (em metros).. Mulheres ...

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