Ioga se mostra mais eficaz que alongamento para aliviar dores nas costas

28 de Dezembro de 2005. Sessões regulares de ioga podem ser um meio eficaz para combater dores crônicas nas costas, segundo uma pesquisa do Centro Cooperativo de Saúde de Grupo de Seattle, nos Estados Unidos. Aqueles que praticaram ioga em aulas semanais de 75 minutos tiveram maior alívio nas dores do que os que tomaram parte em sessões de alongamento.

Fonte: BBC Brasil On-line