Musculação sem perder o pique

15 de Junho de 2005. Muita gente considera a musculação uma das modalidades mais monótonas e solitárias que existem. Por conta disso, as academias têm investido em versões em grupo. Essa novidade é composta de dez aparelhos em forma de circuito. Os alunos fazem de oito a 12 repetições, com intervalo de 30 segundos a um minuto. Uma volta completa, passando por tudo, é realizada em 25 minutos e trabalha todos os grupos musculares.

Fonte: Revista Época...