Parceria saudável entre personal trainer e cliente

27 de janeiro de 2005. Ditam as regras da vida saudável que é preciso fazer atividades físicas com regularidade. Como toda norma, essa também é cheia de contravenções. Depois de um dia cansativo de trabalho, a tentação de muita gente é trocar a ginástica pelo sofá ou pelo chope com os amigos. Se a ginástica é matinal, que atire a primeira pedra quem nunca desligou o despertador e dormiu os 50 minutos que seriam dedicados à malhação, mesmo com as juras de começar o ano com a ginástica em dia. Para fugir da preguiça, um personal trainner pode ajudar.