Exercícios e Gravidez

24 de Maio de 2004. Ter um filho exige boa forma. É fundamental a atividade física. Embora a gravidez não seja uma doença, há cuidados que devem ser tomados. Quando for confirmada a gravidez, o obstetra deverá ser consultado para que se verifique se está tudo dentro da normalidade. Os primeiros três meses são de maior risco de aborto. O exercício pode ser diário, mas deve ser de intensidade baixa ou moderada. Deve-se evitar esforços máximos, saltos ou corrida, aumento das cargas de treino e respiração muito ofegante.

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