Hábitos saudáveis podem prolongar a vida em até 14 anos, diz pesquisa

09 de janeiro de 2008 (Bibliomed). Adotar hábitos saudáveis – praticar exercícios físicos regularmente, ter alimentação rica em frutas e vegetais, beber álcool moderadamente e não fumar – pode prolongar a vida em até 14 anos, de acordo com um estudo britânico. Avaliando aproximadamente 20 mil pessoas com idades entre 45 e 79 anos, os pesquisadores da Universidade de Cambridge e do Conselho de Pesquisa Médica de Norfolk concluíram que aqueles que não seguem nenhum dos quatro preceitos saudáveis têm quatro vezes mais chances de morrer. Eles observaram ainda que a classe social e...

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