Uso de pedômetros para aumentar atividade física e melhorar a saúde

29 de novembro de 2007 (Bibliomed). Sem evidências detalhadas de efetividade, os pedômetros tornaram-se recentemente populares, como ferramenta para motivar atividade física. Um estudo do periódico JAMA avaliou a associação entre o uso de pedômetro com atividade física e saúde em pacientes adultos. Foram avaliados 26 estudos com um total de 2.767 participantes. A idade média dos participantes era 49 anos e 85% eram mulheres. O uso de pedômetro aumentou significativamente a atividade física dos usuários em relação ao nível basal e controles. Um importante...

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