Dormir mais pode ser a melhor forma de perder peso após a gravidez

21 de novembro de 2007 (Bibliomed). Mulheres que querem perder os quilos extras adquiridos durante a gravidez devem tentar dormir mais, segundo pesquisadores da Harvard Medical School. Os resultados de um estudo com 940 mulheres mostraram que aquelas que dormem cinco horas ou menos por dia quando seus bebês estão com seis meses de vida são três vezes mais propensas a manter o peso extra um ano após o nascimento do que aquelas que descansam mais tempo. Os autores destacam que já se sabia que a falta de sono está ligada ao ganho de peso e à obesidade na população...

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