Leite com cereais ajuda na regeneração muscular pós-exercício

08 de junho de 2007 (Bibliomed). Após uma sessão de exercícios físicos, comer uma tigela de cereais saudáveis de trigo com leite desnatado pode ajudar na regeneração muscular tão bem, ou melhor, que tomar suplementos específicos, segundo pesquisa apresentada no encontro da American College of Sports Medicine, nos Estados Unidos. O estudo da Universidade do Texas teve 12 atletas que jejuaram por 12 horas e, depois, fizeram exercícios na bicicleta ergométrica por duas horas em cinco dias diferentes, tomando, em seguida, cereais em flocos de trigo com leite desnatado...

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