Dormir mais no fim de semana não compensa semana sem descanso

01 de julho de 2011 (Bibliomed). Quem pensa que ao dormir mais no fim de semana vai compensar as horas de sono perdidas de segunda à sexta-feira está enganado. Segundo pesquisadores da Faculdade de Medicina Penn State, nos Estados Unidos, uma semana de noites mal-dormidas não pode ser resolvida com horas a mais de descanso aos sábados e domingos.

Monitorando homens e mulheres que passaram 13 noites dormindo em um laboratório, tendo o sono restrito a seis horas por noite, os cientistas verificaram uma queda na performance das atividades...

Palavras chave: mais, semana, horas, fim semana, fim, não, mais fim semana, mais fim, dormir mais, noites, descanso, dormir, sono, verificaram queda, após, queda, performance, diárias, atividades, m