Ômega 3 pode aliviar estresse e depressão na menopausa, diz pesquisa

03 de fevereiro de 2009 (Bibliomed). Os ácidos graxos ômega 3 – nutriente encontrado em nozes, óleos vegetais e peixes gordurosos – pode aliviar o estresse psicológico e os sintomas de depressão de mulheres na menopausa, segundo pesquisa da Universidade Laval, no Canadá. No estudo, os especialistas notaram que suplementos de ômega 3 são eficazes para o tratamento desses problemas comuns na menopausa.

Avaliando 120 mulheres com idades entre 40 e 55 anos, os pesquisadores notaram que aquelas que tomaram, por oito semanas,...

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