Dicas para uma boa caminhada - Capítulo 15 - Quando a caminhada mexe comigo?

Caminhada 15 A preocupação agora é saber se a caminhada mexe com o seu praticante ou se em algum momento ocorre estimulação, quer positiva, quer negativa. Esse é um grande questionamento. E é fundamental e indispensável se identificar qualquer influência.. Influência do andar sobre o seu praticante. Tranquilamente há influência direta. Melhor. Existem várias influências. E não mexe apenas com o físico. Mas também com a psicoemocionalidade e até com o intelecto. Se não, vejamos.... A caminhada e a corrida liberam, relaxam, organizam os pensamentos e permitem criação intelectual.. Ela relaxa nossos pensamentos e, ao mesmo tempo, leva-os a distâncias, envoltos em criações de toda ordem.. E não só isso. Deixa-nos bem mais tranquilos do ponto de vista emocional.. Porém, existem muitas outras influências da caminhada sobre nós praticantes. Uma delas, que sempre me marca, é a de me afastar do mundo, me deixando bem, mas bem relaxado mesmo. Dá-me a sensação de entrar e viver no zen, de tão elevado que me sinto ser conduzido!. Como as ideias, os pensamentos, os sentimentos e a emocionalidade ficam....

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