Dicas para uma boa caminhada - Capítulo 02 - A Caminhada Só Traz Problemas?

Caminhada 02 Iniciando este capítulo, é útil reapresentarmos....  . A caminhada pode trazer problemas para o caminhador. Porém, a causa habitualmente não está nela em si. Mas, sim, depende fundamentalmente dele..  . E, pelo que vimos superficialmente no capítulo anterior, a grande maioria dos pretensos ativistas de caminhada e os de corrida não adota um critério e um planejamento adequados. Bem, indiscutivelmente uma das principais razões para a não motivação e a não criação do hábito da adoção do andar – tanto como caminhada ou como corrida – é o fazer por fazer. É isso sim. Não mais do que isso. Caminhar por caminhar. E, pior ainda, correr por correr.. E, ao fazerem isso, os praticantes não estão nem aí pelas necessidades que as duas formas de andar exigem. A ideia geral é de que o andar é inerente ao homem. É instintivo, inato a ele. Que todos sabem e o praticam bem. Qualquer de suas modalidades. Principalmente a caminhada.. E o andar humano é bípede, ou seja, a gente anda com duas pernas. E isso o diferencia muito do andar quadrúpede.. O andar tipo caminhada do quadrúpede sempre tem apoio....

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